Månadens profil

Namn: Bo Adolfsson

Roll i klubben: Aktiv långdistanslöpare

Ålder: 44

Bor: Björkhaga Örebro

Familj: Sambo & två hundar

Yrke: Optiker

Personliga rekord: 21 raka Göteborgsvarv med 1,39,14 som bästa tid,

10 km på 43,42 Startmilen 1999, 5000m bana på 20,20

• Hej, hur är läget? Bara fint, lite sliten i benen bara efter Göteborgsvarvet i skrivande stund.

• Vad ligger du på för veckomängd och hur ser en typisk vecka ut?

Har ökat på trängingen påtagligt sedan i somras.

Brukar bli ett långpass, ett medeldistanspass och ett intervall/temoppass,

totalt ca 40km i veckan samt styrketräning 3 ggr i veckan

• Vad har du för mål med året? Att bygga upp fysik och löptempo för att

kunna putsa på lite gamla rekord, samt göra bra resultat på Åstadsloppet,

,Norasjön runt samt Lidingöloppet

• När och varför började du med löpning? Efter många år som aktiv tennis-

spelare kände jag för en ny utmaning och tyckte långdistanslöpning

passade mig bra

• Varför gick du med i IF Start? Hade sprungit några år klubblös innan jag

flyttade till Örebro, kände att jag ville utveckla mig mer som löpare.

Började i IF Start genom Lars Johansson 1994, tror jag det var.

• Vad är ditt bästa löparminne? Personbästa 1,39,14 på

Göteborgsvarvet 1994.

• Har du några idrottsliga förebilder? Inte direkt, men jag är ganska

imponerad av Evy Palm (som är västgöte som jag själv).

• Har du något råd till nybörjare inom löpning? Att inte stegra sin träning

för fort samt att komplettera styrketräning.

• Vad har du för fritidsintressen förutom löpning? Umgås med hundar/familj

och vänner, Resor, Utförsåkning & långfärdsskridsko då tillfälle ges.

• Till sist; vem tycker du ska bli månadens profil nästa månad?

Kajsa Rosdal

Tack för intervjun!